今年は地域の福祉委員です。どんな内容で大勢の皆さんに楽しんでいただけるのか、出席していただけるのかを悩みました。
最近ちょっと気になっている、笑いヨガ。笑いヨガってなに？どんなことするの？
そんな興味から、地元の身体教育医学研究所の大須賀指導員に笑いヨガを教えていただきました。
１件１件、案内チラシを手渡しし出欠席の確認も行い、当日には声かけをして公民館にお連れしました。
おかげさまで、ボランティアも入れて２５人の市区民に寄っていただき、ご近所でありながら、なかなか会えない楽しいひと時、笑いとヨガでお腹の筋肉も痛くなりました。脳の活性化・認知症予防・血液循環に効果大だそうです。
今回大成功でした。